Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel – Test & Review

Nach dem wir vor einiger Zeit den SANITAS Bauchmuskelgürtel SEM 36 unter die Lupe genommen haben schauen wir uns heute den Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel an. Der SEM 30 ist ein etabliertes Produkt, seit 2006 am Markt und vielfach Verkauft. Genau deshalb möchten wir wissen, was Sie vom Bauchmuskelgürtel erwarten können und ob das Gerät auch für EMS und TENS Anwendungen einsetzbar ist.

Überblick – der Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel

Der Bauchmuskel Gürtel verfügt über 2 Elektroden, die im Gürtel verarbeitet sind. Die Elektroden werden über das Steuerungsgerät am Gürtel bedient. Die Elektroden senden ein elektrisches Signal an die Muskulatur, der Muskel wird durch die Elektroden angesprochen und aktiviert. So st das Funktionsprinzip beschrieben.

Die Eigenschaften im Überblick:

  • Bauchmuskel-Gürtel für elektrische Muskelstimulation der vorderen Bauchmuskulatur
  • 5 Trainingsprogramme (22-31 Minuten)
  • Intensität von 0 bis 25 einstellbar
  • Flexibler Bauchgurt 70 – 140 cm
  • Flexibler Bauchgurt mit Klettverschluss
  • Anschmiegsame, ergonomische Form
  • Verschleißfreie Kontaktelektroden aus leitendem Carbonmaterial
  • Wasserkontakt-Elektroden (kein Kontaktgel oder Ersatzelektroden notwendig)
  • LCD-Anzeige mit anschaulicher Symbolik
  • Countdown-Timer mit Restlaufzeit
  • Trainingsspeicher-Funktion für fortlaufende Trainingskontrolle
  • Sicherheitsabschaltung / Pause-Funktion / Abschaltautomatik
  • Abnehmbares Bedienelement
  • Gurt handwaschbar
  • Batteriewechselanzeige
  • Inklusive Batterien

Der Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel im Detail

Der Umfang des SEM 30 ist für ein Gerät in der Preisklasse sehr gut. Durch die im Lieferumfang enthaltenen Batterien ist der Gürtel sofort einsatzbereit. Ebenso hervorzuheben ist das für die Anwendung kein Kontaktgel erforderlich ist, normalerweise brauchen Sie ein Gel oder müssen zumindest die Kontaktzone anfeuchten um eine Hautreizung zu vermeiden. Nach dem Training ist der Gürtel auch schnell und einfach zu reinigen, da der Gürtel abwaschbar und das Bedienelement abnehmbar ist.

Der Sanitas Bauchmuskel Gürtel wird mit 5 Trainingsprogrammen ausgeliefert, diese sind je nach Trainingsstand auch von der Intensität einstellbar. Somit können Sie den Gurt ideal an Ihre Trainingsanstrengungen anpassen und optimal trainieren.

Anwendermeinungen zum SEM 30

Der SEM 30 von Sanitas hat bei Amazon Bewertungen aktuell 4 von 5 Sternen. Als Bewertungsgrundlage dienen 91 Bewertungen. Das ist auf den ersten Blick schon ein mal positiv. Beim genaueren betrachten der Kundenrezensionen sind die Anwender durchweg zufrieden mit dem Gerät. Die Erwartungshaltung wird überdurchschnittlich oft erfüllt.

Auch das genaue betrachten der negativen Bewertungen bestärkt das Gesamtbild, oft liegt eine falsche Erwartungshaltung zu Grunde, was am langen Ende zu schlechten Bewertungen führte.

Unser Fazit, dazu – der SEM 30 wird von der überwiegenden Mehrheit positiv bewertet und weiter Empfohlen

Anwendungsgebiete für den Bauchmuskelgürtel

Der SEM 30 von Sanitas ist für folgenden EMS und Tens Übungen zu empfehlen

Bauchmuskeltraining

  • Der Gurt wird während des Fitnesstraining für den Bauch angewendet. Dabei werden vom Gurt nur die Zentralen Bauchmuskeln angesteuert. Das entspricht der blauen Fläche auf der Abbildung.
  • Der Bauchmuskel-Gürtel wird nur spürbare Traningseffekte erzielen, wenn parallel zur Anwendung auch Fitnessübungen durchgeführt werden
  • Tipps zu Fitnessübungen für zu Hause finden Sie unter andrem im Buch „Krafttraining für zu Hause: 110 Übungen ohne Geräte“ Broschiert – 8. Juni 2010

Tipps

Trotz der modernen Wasserkontakt Elektroden wird empfohlen die Kontaktfläche zu befeuchten oder mit einem Gel einzureiben. User Feedback hat ergeben, dass sich während der Anwendung rötungen Auftreten können.

EMS Training steuert Ihre Tiefenmuskulatur an und hat somit einen deutlich effektiveren und intensiveren Trainings-Effekt. Somit ist auch nach den ersten Anwendungen mit Starkem Muskelkater zu rechnen. – Steigern Sie die Intensität langsam und stetig – so vermeiden Sie unnötige Schmerzen

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Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel 

 

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SaneoSPORT EMS Gerät zum Muskeltraining für zu Hause

Das SaneoSport EMS Gerät zum Muskeltraining für zu Hause – EMS4Fitness wir geben einen Überblick und testen das Gerät.

  • Deutsche Markenqualität
  • einfache Bedienung
  • Top Bewertungen auf Amazon
  • einfach erweiterbar
  • flexible Einsatzgebiete

Das SaneoSport EMS Gerät ist ihr Begleiter für effizientes und erfolgreiches EMS Fitnesstraining zu Hause. Sowohl zum Muskelaufbau als auch zum regelmäßigen Fitness Training können Sie mit dem Gerät  gute Erfolge erzielen. Durch die einfache Bedienung ist die Anwendung Kinderleicht.

Trainieren Sie zu Hause

Die Elektroden werden auf die zu trainierende Muskelgruppe gelegt. Befeuchten Sie die Haut mit einem Gel oder befeuchten Sie Ihre Kleidung, so dass Ihre Haut durch die Stromstöße nicht beschädigt wird.  Durch zwei individuell regelbare Kanäle können Sie gezielt arbeiten.

Erfolge werden Sie natürlich nur erreichen, wenn Sie die elektronische Muskelstimmulation mit Fitnesstraining kombinieren. Gut eignen sich Fitnessübungen, wie Liegestütze, Situps oder Pushups. Sie legen die Elektroden auf den zu trainierenden Bereich, zum Beispiel den Bauch, schalten den Strom ein und beginnen mit den Übungen. Somit erreichen Sie einen hohen Trainigseffekt. Natürlich können Sie das Gerät auch an Cardiogeräten wie dem Laufband oder einem Crosstrainer anwenden. Auch hier legen Sie zuerst die Elektroden an, dann beginnen Sie mit dem Training.

Sehr gute Bewertungen auf Amazon

Der SaneoSPORT hat ebenso sehr gute Bewertungen bei Amazon. Aktuell wurden 247 Bewertungen abgegeben, die durchschnittliche Zufriedenheit liegt bei 4,8 von 5 Möglichen Punkten.

Mehr Informationen finden Sie direkt bei Amazon.

 

Herstellerinformationen SaneoSPORT EMS Gerät

Das SaneoSport EMS Gerät ist ein einsteiger Gerät für zu Hause. Das gerät eignet sich für den Einsatz zu Hause und hilft Ihnen beim trainieren.

Alle Funktionen noch ein Mal in der Übersicht:

  • 20 Programme (2 davon individuell einstellbar)
  • 8 selbstklebende, wiederverwendbare Elektroden
  • (je 4 Stück 50 x 50 mm, 50 x 90 mm)
  • 2 getrennt regelbare Kanäle zur Behandlung verschiedener Körperregionen
  • einfache, intuitive Bedienung
  • inkl. Clip zur Befestigung am Gürtel
  • großes Display für gute Lesbarkeit
  • Timerfunktion (automatisches Abschalten)
  • umfangreiche Sicherheitsfunktionen
  • hochwertiges Zubehör
  • inkl. 9 V – Qualitätsblockbatterie
  • zertifiziertes Medizinprodukt
  • Muskelstimulationsgerät SaneoSPORT Muskeltraining
  • Frequenz: 2 – 100 Hz, Pulsbreite: 150 – 800 µs

Über den Hersteller SaneoSPORT

SaneoSPORT ist teil der tic Medizintechnik GmbH & Co. KG und vertreibt seine Geräte über Onlineplattformen und den Apothekenhandel. Neben EMS Geräten vertriebt Saneo auch Lösungen zur Massage und zur Schmerzlinderung. Alle von Saneo Angebotenen Produkte nutzen Reizstrom.

Zubehör für das SaneoSPORT EMS Gerät

Das SaneoSport EMS Gerät ist erweiterbar. Sie können weitere Elektroden bestellen und somit Ihren Trainingsbereich erweitern. Das Set wird mit 8 Elektroden angeboten, jeweils 2 Sets mit 4 Elektroden. Es werden verschiedene Größen angeboten.

Sie finden das Produkt zum Beispiel bei Amazon:
  

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