Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel – Test & Review

Nach dem wir vor einiger Zeit den SANITAS Bauchmuskelgürtel SEM 36 unter die Lupe genommen haben schauen wir uns heute den Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel an. Der SEM 30 ist ein etabliertes Produkt, seit 2006 am Markt und vielfach Verkauft. Genau deshalb möchten wir wissen, was Sie vom Bauchmuskelgürtel erwarten können und ob das Gerät auch für EMS und TENS Anwendungen einsetzbar ist.

Überblick – der Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel

Der Bauchmuskel Gürtel verfügt über 2 Elektroden, die im Gürtel verarbeitet sind. Die Elektroden werden über das Steuerungsgerät am Gürtel bedient. Die Elektroden senden ein elektrisches Signal an die Muskulatur, der Muskel wird durch die Elektroden angesprochen und aktiviert. So st das Funktionsprinzip beschrieben.

Die Eigenschaften im Überblick:

  • Bauchmuskel-Gürtel für elektrische Muskelstimulation der vorderen Bauchmuskulatur
  • 5 Trainingsprogramme (22-31 Minuten)
  • Intensität von 0 bis 25 einstellbar
  • Flexibler Bauchgurt 70 – 140 cm
  • Flexibler Bauchgurt mit Klettverschluss
  • Anschmiegsame, ergonomische Form
  • Verschleißfreie Kontaktelektroden aus leitendem Carbonmaterial
  • Wasserkontakt-Elektroden (kein Kontaktgel oder Ersatzelektroden notwendig)
  • LCD-Anzeige mit anschaulicher Symbolik
  • Countdown-Timer mit Restlaufzeit
  • Trainingsspeicher-Funktion für fortlaufende Trainingskontrolle
  • Sicherheitsabschaltung / Pause-Funktion / Abschaltautomatik
  • Abnehmbares Bedienelement
  • Gurt handwaschbar
  • Batteriewechselanzeige
  • Inklusive Batterien

Der Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel im Detail

Der Umfang des SEM 30 ist für ein Gerät in der Preisklasse sehr gut. Durch die im Lieferumfang enthaltenen Batterien ist der Gürtel sofort einsatzbereit. Ebenso hervorzuheben ist das für die Anwendung kein Kontaktgel erforderlich ist, normalerweise brauchen Sie ein Gel oder müssen zumindest die Kontaktzone anfeuchten um eine Hautreizung zu vermeiden. Nach dem Training ist der Gürtel auch schnell und einfach zu reinigen, da der Gürtel abwaschbar und das Bedienelement abnehmbar ist.

Der Sanitas Bauchmuskel Gürtel wird mit 5 Trainingsprogrammen ausgeliefert, diese sind je nach Trainingsstand auch von der Intensität einstellbar. Somit können Sie den Gurt ideal an Ihre Trainingsanstrengungen anpassen und optimal trainieren.

Anwendermeinungen zum SEM 30

Der SEM 30 von Sanitas hat bei Amazon Bewertungen aktuell 4 von 5 Sternen. Als Bewertungsgrundlage dienen 91 Bewertungen. Das ist auf den ersten Blick schon ein mal positiv. Beim genaueren betrachten der Kundenrezensionen sind die Anwender durchweg zufrieden mit dem Gerät. Die Erwartungshaltung wird überdurchschnittlich oft erfüllt.

Auch das genaue betrachten der negativen Bewertungen bestärkt das Gesamtbild, oft liegt eine falsche Erwartungshaltung zu Grunde, was am langen Ende zu schlechten Bewertungen führte.

Unser Fazit, dazu – der SEM 30 wird von der überwiegenden Mehrheit positiv bewertet und weiter Empfohlen

Anwendungsgebiete für den Bauchmuskelgürtel

Der SEM 30 von Sanitas ist für folgenden EMS und Tens Übungen zu empfehlen

Bauchmuskeltraining

  • Der Gurt wird während des Fitnesstraining für den Bauch angewendet. Dabei werden vom Gurt nur die Zentralen Bauchmuskeln angesteuert. Das entspricht der blauen Fläche auf der Abbildung.
  • Der Bauchmuskel-Gürtel wird nur spürbare Traningseffekte erzielen, wenn parallel zur Anwendung auch Fitnessübungen durchgeführt werden
  • Tipps zu Fitnessübungen für zu Hause finden Sie unter andrem im Buch „Krafttraining für zu Hause: 110 Übungen ohne Geräte“ Broschiert – 8. Juni 2010

Tipps

Trotz der modernen Wasserkontakt Elektroden wird empfohlen die Kontaktfläche zu befeuchten oder mit einem Gel einzureiben. User Feedback hat ergeben, dass sich während der Anwendung rötungen Auftreten können.

EMS Training steuert Ihre Tiefenmuskulatur an und hat somit einen deutlich effektiveren und intensiveren Trainings-Effekt. Somit ist auch nach den ersten Anwendungen mit Starkem Muskelkater zu rechnen. – Steigern Sie die Intensität langsam und stetig – so vermeiden Sie unnötige Schmerzen

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